Aktuelles
Wäre ich doch nur selbstsicherer!
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist die Basis für unser Handeln und Tun und somit entscheidend für unsere seelische und körperliche Gesundheit, für Beziehungen und letztlich natürlich auch für ein gesundes Studieren. Wir wollen zum Thema Selbstwert in einer festen Gruppe über das Wintersemester hinweg arbeiten. Dabei werden Themen wie Körpersprache, Kommunikation, Selbstsicherheit und innere Kritiker genauso behandelt wie Übungen, in denen Sie sich zum einen selber besser kennenlernen werden als auch Ihren Selbstwert trainieren.
Volle to-do-Listen – alles soll in einen 24 Stunden Tag passen. Auf diese Weise entstehen Druck, Stress und der Kopf droht zu platzen! Körperliches Wohlbefinden, Entspannung und die Fähigkeit sich selbst wahrzunehmen bleiben dabei häufig auf der Strecke. In dieser Workshop-Reihe lernen Interessierte verschiedene Übungen aus dem Bereich Yoga, Atemtechnik, Bodyscan, sowie Entspannungstechniken kennen, die die Eigenwahrnehmung fördern und Körper und Geist wieder stärker zueinander führen.
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Die Klopf-Akupressur ist eine Methode der energetischen Psychologie, die durch Stimulierung bestimmter Akupunkturpunkte selbstberuhigend wirkt. Angst und Stress führen zu einer zu hohen Adrenalinausschüttung, die in Prüfungs- und Lernsituationen äußerst kontraproduktiv ist. Mit dieser Klopf-Akupressur erlernen Teilnehmer*innen eine Selbsthilfemethode, die eine Möglichkeit darstellt, von Gefühlen und deren Hormonausschüttungen nicht so stark überschwemmt zu werden, dass Konzentration nicht mehr möglich ist.
Am 10.11.2023 von 10:30 - 12:00 Uhr im Raum: A15-1-102.
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Am 01.11.2023 ist der Ticketverkauf für das nächste Oldenburger Improtheater-Festival 2024 gestartet. SpontanOL steht für geballte Kreativität und ein grandioses Spontanerlebnis. Improtheater ist so vielfältig wie die Zuschauer*innen, die es sehen. Es erwartet die Besucher*innen eine große Bandbreite an Improvisationen. Engagierte Trainer*innen bringen Interessierten die wunderbare Welt der Spontanität näher. Raus aus der Komfortzone, etwas Neues entdecken, gemeinsam Geschichten erzählen, Figuren erschaffen – immer am Rande des Wahnsinns.
Alle Informationen zum Festival und Tickets für die Workshops und Abendshows unter: Tickets
Manches lässt sich googlen, Vieles telefonisch klären – aber oft hilft eine individuelle und persönliche Beratung am besten weiter.
Am Dienstag, den 21. November, haben die Studierenden in Emden die Gelegenheit, sich umfassend und persönlich direkt auf dem Campus beraten zu lassen:
Studienfinanzierungsberater Jens Müller-Sigl informiert zu allen Fragen rund um Wege der Studienfinanzierung, wenn das BAföG nicht reicht oder nicht greift, etwa Stipendien, Kredite oder Darlehen.
Muss leider ausfallen: Behindertenberaterin Wiebke Hendeß berät betroffene Studierende, Studieninteressierte oder auch deren Eltern individuell und umfassend zu finanziellen Hilfen, Prüfungsmodalitäten, Barrierefreiheit und vielem mehr.
Nutzen Sie gern die offene Sprechstunde:
- Studienfinanzierungsberatung: 9.30 - 11.00 Uhr | Servicebüro des Studentenwerks (1. OG im Mensagebäude)
- Muss leider ausfallen: Beratung zum Studium mit Behinderung oder chronischer Erkrankung: 13.30 - 14.30 Uhr | Raum M003, Erdgeschoss im Mensagebäude
Außerhalb der offenen Sprechstunde können Sie an diesem Tag auch einen persönlichen Termin mit der Behindertenberaterin vereinbaren: Tel. 0441/798-2797 oder
Mit Tesla Blue und Queens & Jesters wird es rockig und laut. Beide Bands wollen auf der Bühne Spaß haben und tragen genau das nach außen. Begonnen mit Cover-Songs sind beide Bands mittlerweile mit ihren eigenen Songs auf der Bühne und heizen ihrem Publikum ordentlich ein. Es wartet eine facettenreiche Palette an Songs von gefühlsechtem Rock mit Elementen aus dem Punk bis zu tanzbaren Alternativ-Mischungen auf die Besucher*innen.
Tesla Blue:
Lightnin’ Jester (Lead Vocals, Gitarre), Captain Voltera (Gitarre, Vocals), Evil Alva (Bass, Vocals), Rattle Snake (Drums)
Queens & Jesters:
Izzi (Lead Vocals, Piano), Paddie (Gitarre, Vocals), Malte (Drums, Vocals), Mikko (Bass, Vocals)
Am 04.11.23 um 20:00 Uhr im unikum.
Tickets gibt es hier: Tickets
Städte und Gemeinden haben ein Interesse daran, dass sich Studierende mit erstem Wohnsitz anmelden. Die Höhe der finanziellen Zuweisungen, die eine Kommune vom Land erhält, hängt nämlich ab von der Zahl der Einwohner*innen, wobei nur der Erstwohnsitz gezählt wird. Um Studierende zur Anmeldung zu bewegen, vergeben viele Städte ein "Begrüßungsgeld".
Dies gilt auch für die Städte Oldenburg, Emden und Elsfleth, wobei die Beträge und Vergabe-Modalitäten sich im Einzelnen unterscheiden.
Wilhelmshaven wählte dagegen den umgekehrten Weg und erhebt eine Zweitwohnsitzsteuer. Das heißt, dass Personen, die "nur" ihren zweiten Wohnsitz dort anmelden, jährlich einen bestimmten Betrag (abhängig von der jeweiligen Miete) an die Stadt zahlen müssen. Informationen zur Zweitwohnsitzsteuer.
Achtung: Einfach keinen Wohnsitz anzumelden, ist nicht erlaubt. Sie sind gesetzlich verpflichtet, dies innerhalb von zwei Wochen nach Einzug zu tun.
- Cody Stone am 26.10.2023 im unikum
- Workshop: Mut sich zu zeigen am 24.10.2023
- Theaterwerkstatt im unikum Start am 16.10.2023
- Meditationskurs online 18.10.2023
- Neuer unikum-Flyer für das WS 2023/24
- Neues Programm vom Psychologischen Beratungs-Service für WS 2023/24
- Veg me up!
- Fairtrade-Mensatag in der Mensa Uhlhornsweg & Mensa Wechloy
- Kumpir Aktion in allen Mensen
- O-Woche: Hier gibt's Infos vom Studentenwerk